开发孩子食欲的八个妙招
发布时间:2024-03-23
1)增加孩子活动量,刺激产生饥饿感;
2)限制孩子在两餐之间的零食;
3)餐前最好不喝饮料,因为饮料会占据胃部空间;
4)不要与其他儿童攀比进食量,允许个体差异;
5)注意餐桌食物色香味俱全,在烹饪技巧上多下功夫;
6)只要比原来有进步,家长就要及时表扬、鼓励孩子;
7)适当为孩子补充儿童专用的复合维生素b也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素b是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲;
8)在吃饭时间收起所有的玩具,并关掉电视,千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟,超时就不允许再吃。